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Les grades (Les ceintures de couleurs)

Retrouvez vos fiches de progression
en cliquant sur la ceinture de couleur de votre choix ci-dessous.










→ FICHES POUR LE 1er DAN
Dominante technique • Dominante compétition

→ FICHES POUR LE 2e DAN
Dominante technique • Dominante compétition

→ FICHES POUR LE 3e DAN
Dominante technique • Dominante compétition